Archive for the ‘Gesundheit’ Category

Hitze: Eingegangen beim Marathon-Training

how to get a girl back who is determined to leave me So, jetzt hat es mich also auch mal erwischt. Trotzdem ich viel getrunken habe (wohl nicht genug) und ich bereits gut trainiert habe, bin ich am Samstag beim Training eingegangen wie eine trockene Priemel. 34 Kilometer mit Endbeschleunigung der letzten acht auf Wettkampf-Tempo. […]

Wettkampf-Hypochonder

Ich oute mich mal: Ich bin ein Wettkampf-Hypochonder! Je näher der Tag meines Saisonhöhepunktes kommt – die Mitteldistanz beim ITT Ferropolis – desto nervöser werde ich. Argwöhnisch beobachte ich meine Kollegen: Hab ich da ein Husten gehört? Ein Niesen – “Du hast Heuschnupfen, oder?” frage ich besorgt. Türklinken fasse ich nur ungern an, sind Bazillen […]

Laufanalyse bei Movilo

Die Saison ist vorbei – Zeit zu analysieren, was ich nächste Saison besser machen kann. Ein Punkt ist sicherlich mein Laufstil: Schon durch einige wenige Änderungen, die mir mein Trainer von Bunz-Sportcoaching angeraten hatte, konnte ich bei den Läufen mehr Tempo herausholen. Allerdings war mir zusätzlich an einer umfassenden Analyse gelegen, die mir weitere Hinweise […]

Meinung: Nahrungsergänzungsmittel und Viagra

Ich mag ihn, den Newsletter vom Peter Greif: Er schickt immer so lustige Geschichten und schlägt durchaus mal etwas härtere, Leistungs-orientierte Töne gegenüber uns Sportlern an. Es geht bei ihm nicht um Trullerlaufen, es geht um Laufsport. Und natürlich – das meine ich ganz unironisch – mag er dann noch etwas verkaufen. Geld verdienen ist […]

Ist Rauchen wirklich Kulturgut?

Ich wollte mich eigentlich nicht äußern zu den neuerlichen Rauchen-Nichtrauchen-Diskussionen. Aber hierbei verschlägt es mir die Sprache, so dass ich schreiben muss: «Auch wenn der Tabakkonsum überaus gesundheitsschädlich und der Genuss von Tabak wie der Genuss jeder Droge unvernünftig ist, und auch wenn er einen großen Teil der Raucher in bedrückende Abhängigkeit bringt, so ändert […]

Erkältung – diesmal perfekt geplant

Jetzt hat es mich also doch nochmal erwischt. Die Erkältungswelle, die seit zwei Wochen schon durch den ganzen Verlag rollt, schlägt über meinem Haupt zusammen. Und was sag ich dazu? – Macht nix! Weil: Ätsch, Ismaning war schon. Ätsch, das Trainingslager Mallorca ist diesmal weiter hinten, bis dahin bin ich gesund. Ätsch, nächste Woche ist […]

Sportlicher Leistungstest an der TU München

Komisch – meine Pulswerte in letzter Zeit waren katastrophal. Um im Grundlagenbereich zu laufen, musste ich mich so bremsen, dass ich dachte, ich gehe spazieren. Jetzt kommt das große Aber: Die Pulswerte beziehen sich auf eine Untersuchung von 2004. Noch bevor ich also Wettkämpfe gemacht habe, bevor ich das Pfeiffersche Drüsenfieber hatte, bevor ich überhaupt […]

Das Ohr mag kein Chlor

Es beißt, es ätzt, es stinkt – das Chlor im Schwimmbecken muss zwar sein um Bakterien zu töten, gleichzeitig greift es leider den Körper des Schwimmers an. Die Augen schützen wir Triathleten ja mit geeigneten Brillen. Die Ohren dagegen sind dem Chlorwasser ausgesetzt. Und so kam es nach dem 24 Stunden Schwimmen, wie es kommen […]

Schnupfen zwingt zur Aufgabe

Die Saison endet, wie sie begonnen hat: Mit einem Fehlschlag. Selten war ich so gut auf einen Wettkampf vorbereitet. Gute Zeitfahr-Form, anständiges Lauftraining – sogar Tapering in der Woche davor. Ich fühlte mich fit, ich hatte Lust. Alles für die Katz! Ein Schnupfen hat sich Samstag abend angekündigt – Sonntag morgens beim Aufstehen hustete ich […]

Überzockt?

Mittlerweile habe ich Angst vor meiner Physiotherapeutin. Berechtigterweise staucht sie mich nämlich gerne mal zusammen. So auch gestern abend. Das Zusammenstauchen hat sie nicht verbal gemacht – nein, gemeiner: Über Schmerz! In der Tat hat das Lauftraining von knapp über einer Stunde die Verletzung innen noch einmal einbluten lassen, so dass die Schwellung wieder größer […]