Triathlon-Blog

Je schneller, desto höher der Puls. Mit dem Puls ändert sich der Trainingsbereich – GA1, GA2, Kraftausdauer, Wettkampftempo, etc. So einfach sollte das sein. Ist es auch beim Laufen und Radfahren. Da weiß ich ungefähr, welches Tempo ich anschlage um in den jeweiligen Trainingsbereich zu kommen. Aber nicht beim Schwimmen. Die Trainingspläne unserer Schwimmtrainerin verzeichenn [...]

Vergesst Technik! Vergesst Kraft! Damit Euch beim Schwimmen keiner überholt, braucht Ihr nur die richtigen Waffen. Ich bin an einer solchen gestern verzweifelt. Ich nenne sie die Wasserbombe. Sie platzt tausend mal auf meiner Schwimmbahn im Dante. Denn dort ist der Bomber unterwegs. Und obwohl er eine gruselige Schwimmtechnik aufweist, kann man ihn nicht überholen: [...]

Ok, jetzt hab ich die Flossen zweimal benutzt – und auch das muss ich erst lernen. Warum? Ganz einfach: Die Zura Alpha Fins sind aus EVA (Ethylenvinylacetat), sie schwimmen im Wasser. So musste ich mich ersteinmal (kurz) daran gewöhnen, die Füße nicht mit Wucht aus dem Wasser zu hauen, sondern die Flossen runterzudrücken. Zwar bin [...]

Wenn ich schwimme, dann sieht das so aus, als würde sich eine querschnittsgeähmte Robbe (siehe hier) durch das Wasser ziehen. Das liegt hauptsächlich an meinem passiven Beinschlag. Ich bin zwar leidlich schnell, die inaktiven Beine bremsen auch nicht – aber noch fixer ginge es eben, wenn ich mit den Füßen noch etwas Vortrieb erzeuge. Was [...]

Da kann meine Trainierin sich meinetwegen auf den Kopf stellen: Ihre Trainingspläne tun weh. Sie behauptet natürlich, dass das kein Schmerz sei. Wenn es schmerze, sei etwas falsch. “Angestrengt” dürfe es sich vielleicht anfühlen. Schön und gut. Aber wenn mir beim Wasserballkraulen ständig Flüssigkeit in die Lunge läuft oder ich den x-ten Sprint anziehe – [...]