Wochenend und Sonnenschein... Endlich Rad aus der Mottenkiste, kurz mit dem Lappen darüberfallen und ab in die Sonne. 20 Grad! Diesmal zusammen mit chromokate (und Colnago) unterwegs. Nicht lang, nicht schnell, aber schön. 42 Kilometer, knapp 600 Höhenmeter - gerade die richtige Strecke um sich für das Jahr einzurollen. Und ein Hoch auf die MRRC-Radtrikots. [...]
Archive for the ‘Training’ Category
Schwimmstart üben
Februar 14th, 2008
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Ein kleines Webfundstück - mit Dank an Sonja. [youtube r3S0wu4Zbfk]
Sportlicher Leistungstest an der TU München
Februar 1st, 2008
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Komisch - meine Pulswerte in letzter Zeit waren katastrophal. Um im Grundlagenbereich zu laufen, musste ich mich so bremsen, dass ich dachte, ich gehe spazieren. Jetzt kommt das große Aber: Die Pulswerte beziehen sich auf eine Untersuchung von 2004. Noch bevor ich also Wettkämpfe gemacht habe, bevor ich das Pfeiffersche Drüsenfieber hatte, bevor ich überhaupt [...]
Suchbild mit Fehlern: Unterwasser-Video Kraulschwimmen
Januar 18th, 2008
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Also, nur für Uli: Aus dem Hause Industrial Lucht and Magic, gedreht von Darth Lucht *Keuch-Schnauf* Man sieht recht deutlich, dass ich nicht ordentlich mit dem Unterarm Wasser fasse, ich also sehr viel vom Zugpotenzial verschenke. Das ist wohl das Wichtigste erstmal. Obwohl ich das weiß, dass man den Ellebogen anstellen soll, hab ich es [...]
Stunden der Wahrheit
Januar 16th, 2008
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Jap. Gestern kam sie, die Besprechung der Unterwasseraufnahmen vom Kraulschwimmen. Was soll ich sagen? Vielleicht das: Hat ja gar nicht wehgetan - nur ein bisschen. Professionell war es jedenfalls: Wechselzonen-Martin hat ein kleines Heimkino aufgebaut und mit seinem Rechner (ein Mac - läuft denn jeder jetzt dieser Mode-Erscheinung hinterher?) die Kraulvideos in 640 x 480 [...]
Tauchflaschen im Schwimmbad
Januar 9th, 2008
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Da staunte der Kraulkurs nicht schlecht, als heute ein Froschmann mit Sauerstoff-Flasche am Beckenrand stand - komplett mit Unterwasserkamera: Video-Aufnahmen zur Stilanalyse. Was Cameron als mit der Titanic gemacht hatte, taten heute Kerstin und Wechselzonen-Martin mit uns: Einen Film drehen, der erklärt, warum wir untergehen Das Ergebnis - nach Post-Production - muss dann den Strengen [...]
Betrug im Dantebad?
Januar 3rd, 2008
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Mein linkes Bein ist kürzer als das Rechte, nix Neues. Haben viele so. Aber jetzt kommt der Hammer: Im Dantebad in München ist die Schwimmbahn hinwärts kürzer als rückwärts. Das ist neu! Wie ich das rausgefunden habe? Ganz einfach. Ich habe heute meine Züge gezählt: In die eine Richtung habe ich 38 gebraucht, zurück dann [...]
Winterlauf vor Heiligabend
Dezember 25th, 2007
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Markus, der Meister des Chaos-Team, hat Geburtstag - an Heiligabend. Nun ist es ja mal nicht leicht, sich mit dem lieben Herrn Jesus den Geburtstag zu teilen. Klar, wem die Aufmerksamkeit zu diesem Datum gehört. Dennoch gehört auch Markus Geburtstag gebührend gefeiert. Und da er noch geschätzte 1968 Jahre auf dem Buckel hat als sein [...]
Get swimming or die trying
Dezember 23rd, 2007
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Neun mal wurde der Rapper 50 Cents angeschossen - er wollte reich werden oder beim Versuch sterben. Eine interessante Einstellung, die sich für mich nahtlos auf Technikstunden im Schwimmen übertragen lässt: Schwimm oder geh unter. Bei mir heute eher letzteres. Nur dass ich davon leider keine coolen Narben bekomme, die ich stolz rumzeigen kann. Der [...]
Sculling – für ein besseres Schwimmtraining
Dezember 1st, 2007
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Kennen Sie Sculling? Nein, das ist nicht die Parterin von Mulder. (Entschuldigung. Ich bin Wortspieler. Professionell. Ich kann es mir nicht leisten eine schlechte Vorlage liegen zu lassen. Ich muss sie eiskalt verwandeln. Mein Bruder wird mich verstehen.) Sculling heißt auf deutsch Rudern. Das weiß ich jetzt. Vorhin im Schwimmbad war ich dagegen perplex, als [...]
