Kommentare zu: Saisonplanung 2010

Von: Reiner

Reiner — Thu, 05 Nov 2009 16:09:04 +0000

Ich werde bei der Challenge Kraichgau an den Start gehen. Aber Mitteldistanz ist glaube ich schon voll. Darüber hinaus liegt 2010 auch mein Fokus mehr auf Mittel/Oly mit Speedverbesserung beim Laufen und Umfangssteigerung beim Radfahren.

Von: Kerstin

Kerstin — Tue, 03 Nov 2009 21:27:13 +0000

Juhu das ist der richtige Weg, etwas mehr geht immer und ist kein Hexenwerk. Rapperswil ist auch toll, wenn man Berge mag – die Aussicht in die Gegend ist einfach herrlich. Der See hat total klares Wasser, die Schwimmstrecke ist eine Wendestrecke parallel zum Ufer, perfekt ausgezeichnet und eine kleine Urlaubs-Verlängerung in den Bergen bietet sich an. Wir haben im DZ in einer Jugendherberge direkt an der Laufstrecke mit Balkon und direktem Seeblick geschlafen, war sehr praktisch.

Kulmbach gibt mir nur schlechte Erinnerung, der winzige See mit 2 Runden schwimmen, vom Männerteilnehmerfeld überschwommen werden, getreten, getrampelt bis die Lippe blutet – und eine kaputte Schaltung bei km 50, zum Heulen. Außerdem besteht in dem flachen See große Neo-Verbot-Gefahr. Uns hats vor 2 Jahren geretten, weil in der Nacht davor Eis-Hagel kam. Die Radstrecke hat einen kurzen Berg mit 16%, danach wird er flacher, zieht sich aber lang hin. Die Laufstrecke ist sehr einsam, genau das richtige Training für Roth Dazu kommt die Logistik, man muss einen Autofahrer dabei haben, der das Auto vom See in die weit entfernte Innenstadt bringt.

An St. Pölten würde ich Schwimmen mit längerem Landgang stören, da geht jede Schwimmzeit durcheinander.

Von: milko

milko — Mon, 02 Nov 2009 22:16:49 +0000

Hi Stephan,

Ironman ist mir zu lang und der Kurze macht doch richtig Bock in Regensburg. Ich bin heuer runtergefahren um zuzusehen. Hat mich schon fett gejuckt, vor allem weil wir ja sowieso 80km Anfahrt mitm RR hatten. Da hättens die ~40km auch nicht mehr rausgerissen.

Also – auf jeden Fall viel, viel Erfolg für diese nächste Saision . Wenn Du Lust hast, kannst ja mal ein bißchen von Deinem Coaching erzählen.

Viele Grüße
milko

Von: stephan

stephan — Mon, 02 Nov 2009 09:08:07 +0000

Hallo Milko.

Auch ein interessanter Weg. Vom Marathon zur Halbdistanz. Glückwünsche zu Deinen 7.000 Radkilometern, ich komme gerade mal auf 4.300 – MIT Alpenüberquerung. Lag wohl an den Läufen, die ich dann hauptsächlich noch gemacht habe.

Meinst Du eine Dreierstaffel in Regensburg beim Ironman? Oder auf der Kurzen?

Was Krafttraining angeht: Definitiv. Ich glaube, dass man das auch erst mit einiger Erfahrung darauf kommt, wie wichtig Kraft- und Stabi-Übungen sind. Da geht einiges.

Viele Grüße

Stephan

Von: milko

milko — Sun, 01 Nov 2009 08:35:18 +0000

Moin Stephan,
coooool – ich gehe genau den umgekehrten Weg: Ich habe schon ein paar Marathons hinter mir. Die Strecke sagt mir momentan nicht so zu und deshalb will ich meinen Schwerpunkt auf HM legen. Darüber hinaus habe ich bis heute etwa 7000 Radkilometer gesammelt. Nächstes Jahr will ich an die 10000 kommen, wobei das wegen Jobwechsel wahrscheinlich etwas schwieriger wird.
Und noch ein Aspekt hat sich bei mir gefestigt: Es geht nichts mehr ohne Krafttraining. Hat sich dieses Jahr deutlich beim Radeln gezeigt. Demnach trifft man mich seit ein paar Wochen 1-2mal/Woche in der Muckibude. Thema: Ganzkörper-Workout.

Weil Du gerade Regensburg ansprichst… Da hätte ich verdammt Lust auf Dreierstaffel.

Klasse Topic in diesen “grauen” Tagen
Viele Grüße