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	<title>Triathlon-Blog</title>
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	<description>Aktiv Athlet sein</description>
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		<title>Viel Sonne am Mondsee</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 10:52:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Vor drei Jahren habe ich hier im Blog meinem Ärger über den Mondsee-Triathlon Luft verschafft: Die Radstrecke zu gefährlich, zu wenige Streckenposten, zu schlechte Beschilderung und Routenauszeichnungen. Trotz der schlechten Erfahrung damals, habe ich es dieses Wochenende darauf ankommen lassen. Und so ging ich wieder an den Start des 51.5 Mondseelandtriathlon. Um es kurz zu [...]]]></description>
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		<title>Allgäu Triathlon 2011 &#8211; Regen, Regen, Regen</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Jul 2011 18:03:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Mag ja sein, dass das Allgäu irgendwann und irgendwie ganz schön ist. Nur: Es hat sich mir nie so gezeigt. Die &#8220;Bilanz Allgäu&#8221; bisher: 1 Woche Zeltlager in den 80er &#8211; 1 Woche Dauerregen 1 Woche Urlaub in den 90ern &#8211; 1 Woche Dauerregen 1 Sonntag vor zwei Wochen &#8211; 1 Mal heftiger Hagelschaden am [...]]]></description>
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		<title>Garmin Alpentriathlon 2011 &#8211; Donner und Hagel</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jul 2011 08:51:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Unkategorisiert]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Und? Hat es Dir gefallen?&#8221; fragt mich ein anderer Triathlet. Ich zögere und bringe schließlich nur &#8220;Ich weiß nicht.&#8221; hervor. &#8220;Gute Antwort!&#8221; grinst der andere. Sonntag &#8211; und ich weiß immer noch nicht, was ich vom gestrigen Garmin Alpentriathlon halten soll. Klar, hart ist er immer. Das liegt in der Natur der Rad- und Laufstrecke. [...]]]></description>
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		<title>Googles mod_pagespeed behindert Googles +1 Button</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 19:39:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[In eigener Sache]]></category>
		<category><![CDATA[Programmierung]]></category>
		<category><![CDATA[SEO]]></category>

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		<description><![CDATA[Darauf muss man erst einmal kommen: Google behindert Google. Aber der Reihe nach, was ist passiert? Direkt nach Erscheinen des +1 Button von Google habe ich ihn in meine Webseite Triathlon-Tipps.de integriert. Doch sobald jemand ihn anklickte, erschien statt des Zählers ein weißes Ausrufe-Zeichen auf rotem Grund. Die Lösungsansätze des Google-Support sind wenig hilfreich. Bei [...]]]></description>
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		<title>Sprichworte, die uns Triathleten nerven</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Nov 2010 09:02:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Meinung]]></category>

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		<description><![CDATA[Jaja, die Weisheiten des Volkes. Ob es Bauernregeln sind oder einfach nur Sprichworte, schnell führt der Deutsche die Plattitüde mit der Zunge. Und manchmal steht die angebliche Weisheit konträr zur Trainings-Wissenschaft. Hier einige Beispiele für dumme Sprüche, die wir uns leider immer wieder anhören müssen: Wer rastet, der rostet! - Blanker Unsinn! Unser Körper ist [...]]]></description>
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		<title>Erste Buchrezension als Video</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Nov 2010 18:01:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[In eigener Sache]]></category>
		<category><![CDATA[Videos]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute habe ich mal ein neues Format ausprobiert. Es gibt so viele interessante Bücher für uns Ausdauersportler. Und als ich dann das Buch meines Vereinskameraden Johann Maria Lendner in die Finger bekam, juckte es mich dazu eine Video-Besprechung auf Video zu bannen. Hier also der erste Versuch. Ich freue mich auf Eure Kommentare und Kritiken&#8230;]]></description>
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		<title>10 KM Stadtlauf Germering &#8211; aus der Mücke einen Elefanten machen</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Oct 2010 08:41:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Mücken sind kleine fiese Biester. Sie umschwirren einen mit unangenehmen Summen und pieksen immer wieder. So eine kleine nervende Angelegenheit waren für mich auch die 4 Sekunden, die mich beim Stadtlauf München von meinem Ziel trennten. Unter 40 Minuten! Die 4 Sekunden haben mich so genervt, dass ich zwei Wochen später beim Stadtlauf Germering an [...]]]></description>
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		<title>10 KM-Wettkampf in München: Knapp daneben ist doppelt ärgerlich</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Oct 2010 08:02:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Ironman Hawaii. Mit großer Eskorte und viel Anfeuerung schwimmt die ältere Frau die letzten Meter im Meer, ehe sie auf die Treppe wankt. Dort nimmt sie ein Helfer in Empfang, flüstert ihr einige Worte ans Ohr &#8211; die Frau bricht weinend auf der Treppe zusammen. 24 Sekunden hatte sie sich auf die 3,8 Kilometer zu [...]]]></description>
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		<title>Garmin Alpentriathlon 2010 &#8211; eiskalt am Berg</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Sep 2010 12:12:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Zum Ausklang der Triathlon-Saison habe ich mir noch einmal ein echtes Schmankerl ausgesucht: Den Garmin Alpentriathlon 2010. Eine Kurzdistanz &#8211; aber die Zahlen 1,5 &#8211; 40 &#8211; 10 (Distanzen Schwimmen &#8211; Radfahren &#8211; Laufen in Kilometer) klingen da wenig spektakulär. Besser charakterisiert dieser Zahlendreiklang diesen Triathlons vom Schliersee zum Spitzingsee: 14,8 &#8211; 840 &#8211; 1.300 [...]]]></description>
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		<title>4. Glonner / Kastenseeoner 1/10 Triathlon &#8211; ein Bericht</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 07:37:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephan</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieser Triathlon ist anders. Nichts deutet auf die übliche Hektik einer kommerziell organisierten Veranstaltung hin. Alles ist familiär, läuft ruhig ab &#8211; Wettkampfrichter sucht man vergeblich. Check in an der Wechselzone? Nicht nötig. Einfach mal in Ruhe Triathlon machen &#8211; ohne das große Drumherum. Und ohne großen Preis: Nur rund 10 Euro kostet der Fahrschein [...]]]></description>
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