Neues Angebot beim MRRC München: Das Zirkeltraining geleitet von Henning. Sinn des Ganzen: Die Rumpfmuskulatur der Athleten stärken. Denn die meisten Läufer und Triathleten vernachlässigen diesen Körperbereich.
Chromokate und ich auch – und dafür büßen wir noch zwei Tage später mit Schmerzen beim Lachen, Nießen, Aufstehen. Ein klares Zeichen dafür, dass das Zirkeltraining für uns sinnvoll ist. Denn das war ja gerade mal ein Trainingsauftakt.
Da ich das Zirkeltraining nun dem Spinning vorziehe, das zeitgleich läuft, bin ich gespannt, welche Effekte das auf meine Körperkoordination und eben auch auf die Wettkämpfe nächstes Jahr hat…
